البلاءُ موکلٌ بالمنطق
حضرت آیتالله خامنهای در ابتدای جلسات درس خارج فقه خود، به شرح یک حدیث اخلاقی میپردازند. «شرح حدیث اخلاق، موکول بودن بلا به سخن گفتن» موضوع شرح حدیثی اخلاقی از پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد مصطفی صلّی الله علیه و آله و سلّم است که پایگاه اطلاعرسانی KHAMENEI.IR فیلم و متن آن را منتشر میکند. متن بیانات معظمله که در این فیلم مشاهده میکنید به شرح زیر است:
بس نکته غیر حُسن بباید که تا کسی | مطبوعِ طبعِ مردمِ صاحبنظر شود |
از یک جهت، تبلیغ بر سه گونه است:
1. تبلیغ با گفتار
2. تبلیغ با نوشتار
3. تبلیغ با رفتار
از جهت فزونی، تبلیغ با گفتار فراوان تر و رایج تر است؛ ولی غمگنانه باید این واقعیت تلخ را پذیرفت و گفت که شماری از ما مبلّغان ـ اگر نگوییم بسیاری از ما ـ هنگام تبلیغ با گفتار، به مقدمات، شرایط، اصول و روش های «سخن گفتن» چندان توجه نمی کنیم و حال آنکه در این زمینه باید دست کم به دو امر مهم توجه کنیم:
1. خوب سخن گفتن
2. سخنِ خوب گفتن
می توانیم امر اول را در حوزه محتوای سخن و گفتار و امر دوم را در حوزه قالب سخن و گفتار در نظر آوریم که هر دو، لازم و ملزوم یکدیگرند؛ اما جای بسی شگفتی است اگر برای «چگونه گفتن» به اندازه «چه چیز گفتن» ارزش و اهمیت قائل نشویم.
به همین منظور و در سال امیر سخن، حضرت امیر مؤمنان علی علیه السلام ، 40 سخن از سخنان نغز و پر مغز ایشان در زمینه تبلیغ گفتاری و بویژه در حوزه قالب گفتار و چگونه سخن گفتن را با شما، مبلّغان گرامی، در میان می نهیم و با عنوان هایی تأمل برانگیز و گاه اشعاری زیبا از شاعران این مرز و بوم به قلم می آوریم تا شاید قبول خاطر حضرتش ارزانی مان شود.
یکی از موضوعات مورد نظر خود را انتخاب کنید
(در صفحه 5 است)
و ما توفیقی الا بالله العلی العظیم.
خدا را شکر
یکی از موضوعات مورد نظر خود را انتخاب کنید
در جامعه امروزی کسانی هستند که اصولا زندگی خود را بی مفهوم می دانند. در این افراد این حس به دلیل نارضایتی از زندگی شان به وجود می آید. برای اینکه این افراد این حس را از بین ببرند توصیه هایی بسیار کاربردی داریم که در ادامه می خوانید:
محرک ها را بشناسید: کی و کجا این احساس به شما دست می دهد؟ آیا موقعیت یا فرد خاصی احساس پوچی شما را تحریک می کند؟ هنگامی که این محرک برای تان پیش آمد آن را در ذهن خود ثبت کنید. از آن زمان به بعد می توانید با توجه به نیازهایتان تغییرات را به وجود آورید.
احساسات خود را بشناسید: چشمان خود را ببندید و درباره بدترین زمانی که احساس پوچی داشتید فکر کنید. به احساس خود چه رنگی می دهید و آن را به چه شکلی می بینید؟
به کسی بگویید: برخی اوقات وقتی درباره احساست خود با کسی صحبت می کنید آن احساس یا کم می شود یا از بین می رود. با کسی حرف بزنید که شما را می فهمد و با شما صادق است.
بیرون بروید: بسیاری از افراد زمان زیادی را صرف کار می کنند و وقت کافی برای لذت بردن از طبیعت ندارند. بیرون رفتن و گردش در طبیعت، احساس خوبی برایتان به وجود می آورد.
کمک کنید: اگر افکاری را که باعث افسردگی می شود دوباره مرور کنید باعث می شود احساس پوچی کنید. رفتن به مکان های مذهبی (مثل مسجد، زیارتگاه ها و...)، شرکت درکارهای گروهی و اجتماعی و کمک به افراد محروم می تواند به شما احساس ارزشمندی بدهد. فرد کمک کننده در قلب خود احساس خوبی پیدا می کند.
کمک بگیرید: افرادی که دائما احساس پوچی می کنند دچار افسردگی هستند. کمک خواستن از دیگران به معنای ناتوانی نیست. در زندگی همه افراد پستی و بلندی وجود دارد. کسی که در زندگی خود دچار نزول شده، اگر از فردی کمک بخواهد زودتر می تواند در زندگی صعود داشته باشد. مشاوره ، مصرف دارو و درمان های طبیعی همه خوب هستند؛ می توانید با کمک اینها از فرو افتادن در زندگی جلوگیری کنید.
در جمع خانواده باشید: اگر در محلی زندگی می کنید که خانواده تان درآنجا نیستند دنبال دوستانی بگردید که افکار مثبتی دارند و از شما حمایت می کنند.
خودتان را سرزنش نکنید: این یکی از ساده ترین و مهم ترین روش های مقابله با افسردگی است. سعی کنید نیمه پر لیوان را ببینید. درباره زندگی دید مثبت داشته باشید و سعی کنید نکات خوب را بیشتر ببینید.
در شب خوب بخوابید: نیاز همه افراد به خوابیدن یکسان نیست. برای مثال فردی ممکن است پنج ساعت در شبانه روز بخوابد و بعد از آن با انرژی زیادی از خواب بلند شود ولی فردی دیگر بعد از هشت ساعت خوابیدن باز هم نیاز به خواب داشته باشد. رابطه بین خواب و افسردگی هنوز مشخص نیست، اما محققان پیشنهاد می کنند که افراد افسرده برای خواب و بیداری خود برنامه منظمی داشته باشند.
اجازه دهید نور خورشید به داخل خانه تان بیاید: هنگامی که از خواب بیدار می شوید اگر اتاقتان با نور خورشید روشن شود، در تمام طول روز احساس شادمانی می کنید پرده ها را کنار بزنید و اجازه دهید نور خورشید، خلق و خوی شما را بهتر کند.
منبع: الو دکتر
یکی از موضوعات مورد نظر خود را از جدول بالا انتخاب کنید