چگونه بیثباتیِ ساعات کاری، سلامت روان را میفرساید
کرمان - ایرنا - طی سه ماه گذشته، بسیاری از کارکنان با تغییرات مکرر در ساعات کاری مواجه شدهاند. حتی زمانی که این تغییرات با اطلاع قبلی انجام میشوند، تکرار و بیثباتی آنها میتواند پیامدهای روانشناختی و اجتماعی قابل توجهی داشته باشد. در این گفت و گو برآنیم تا دریابیم که تغییرات مکرر در ساعات کاری چه تأثیری بر سلامت روان افراد دارد.
دکتر ساناز باغخانی روانشناس سلامت روز جمعه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: نظم زمانی یکی از نیازهای اساسی ذهن انسان است و اختلال مکرر در آن، مانند لرزاندن ستونهای یک بناست. شاید در کوتاهمدت چندان محسوس نباشد، اما در طولانیمدت زندگی فرد، خانواده و جامعه را تحت تأثیر قرار میدهد، سازمان جهانی بهداشت و سازمان بینالمللی کار در تحقیقات خود به این نتیجه رسیدهاند که کار بیش از ۵۵ ساعت در هفته میتواند اثرات منفی جدی بر سلامت داشته باشد.
دکتر باغخانی افزود: این تغییرات چندین پیامد روانشناختی جدی به دنبال دارد:
نخست؛ استرس مزمن و اضطراب، مطالعات متعدد نشان دادهاند که تغییرات مکرر در ساعات کاری با افزایش استرس و اضطراب مزمن در کارکنان مرتبط است.
